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APRENDA A MEDITAR, Eric Harrison. Contiene 147 páginas.

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9788497353069

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Concentrar la mente es el secreto de la meditación, una técnica que va más allá de la relajación. También serve para aclarar la mente y mantenerse despierto. Nos volvemos más sensibles hacia nuestros propios sentimientos y los detalles del mundo que nos rodea. Si meditamos unos minutos cada día, los esultados pueden ser profundos y tener larga duración.

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